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| Stützpunkt-Training kommt gut an - Vorbereitung auf Marathon Deutsche Weinstraße 2012 |
| NEUSTADT | Neustadt Aktuell | |||
| Dienstag, den 13. Dezember 2011 um 13:07 Uhr | |||
Was sagt die Sohle meines Laufschuhs über meinen Laufstil aus? Und was kann ich noch tun, um schneller zu werden? Am Sonntag hatten interessierte Läufer aus der Region die Gelegenheit, sich am Trainings-Stützpunkt des LC Bad Dürkheim im Stadion an der Trift vom ehemaligen Marathon-Leistungssportler und Laufbekleidungsexperten André Kossmann wertvolle Tipps zu Ausrüstung und Training zu holen. Rund 20 Laufbegeisterte – „alte Hasen“ und einige Neulinge zwischen 14 und 70 Jahren - waren gekommen, um sich mit Kossmann auszutauschen und gemeinsam mit ihm zu laufen. Nach kurzer Begutachtung des mitgebrachten alten Schuhwerks ging’s gleich an die Praxis.
Unter Anleitung von Gerd Hammel, der das Jugendtraining des LC Bad Dürkheim betreut, lief man sich im Stadion warm, absolvierte ein paar Übungen aus dem „Läufer ABC“ - Fußgelenkslauf, Anfersen und Knieheben - und schon ging es gemeinsam auf eine entspannte 6 Kilometer-Runde durch das Dürkheimer Bruch. Hier bot sich „laufend“ Gelegenheit, mit Kossmann fachzusimpeln und seinen eigenen Laufstil von geschultem Auge beurteilen zu lassen.
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